15-12-2018
 
 
 
  :: Ana Menü
 
 
 
Duyurular
AKIL IÇIN YOL BIRDIR

(THERE IS but
ONE WAY for REASON)
       
(linkleri SAG TIKLAYIN
                                 lütfen)

Muhterem istiklal ?airimiz
Mehmed AKiF merhumu 
"VEFATININ 82. 
DOGUMUNUN 145. 
            YIL dönümünde" 
RAHMET 
       DUALARIMIZLA 
                Yad Ediyoruz...
                               kriter


 
Önerdigimiz sayfalar:
M. SAID ÇEKMEG?L 
anisina
https://www.facebook.com/
groups/35152852543/?mul
ti_permalinks=1015385
0899667544&notif_t=grou
p_highlights&notif_id=147
2405452361090




Nuri BiRTEK
                karde?imizin
(facebook sayfas?ndan 
              ilginç tespitler)
https://www.facebook.
com/nuri.birtek




Raci DURCAN
                  karde?imizin
(facebook sayfas?ndan
             ilginç tahliller)
https://www.facebook.com
/raci.durcan?fref=ts



Mesut TORAMAN
                   karde?imizin
(facebook sayfas?ndan
dikkate de?er görüntüler)
https://www.facebook.
com/mesut.toraman.52









M. Selami Çekmegil 
                          kimdir!









    ____________________
BU SITE
    Selami ÇEKMEG?L’in
Yegenleri:
    Melike TANBERK ve 
    Fatih ZEYVELI'nin
 beyaz.net ekibi ile birlikte
      M.Said ÇEKMEGIL 
  an?sina ARMAGANIDIR!  


   Anasayfa
SAĞLIKLI YAŞLANMAK PDF Yazdır E-Posta
Kullanıcı Oylama: / 3
KötüÇok iyi 
Yazar Halid ÖZDÜZEN   
24-04-2017
SAĞLIKLI YAŞLANMAK

                                                                       Halid Özdüzen
Bilerek , ya da bilmeyerek hepimiz kemdimize ülke ortalaması olan belirli bir yaşı ölçü alarak alıp, yaşama devam ediyoruz. Hadi diyelim o yaşa kadar yaşadık. Acaba ayakta olacak ve kimeye muhtaç olmadan yaşayabilecek miyiz.? 
Ünlü piyanist Eubie Blake 100’üncü yaş gününde “Bu kadar uzun yaşayacağımı bilseydim kendime daha çok dikkat ederdim” demiş.
İstanbul Tıp Fakültesi Geriatri Bilim Dalı’ndan Prof. Dr. Mehmet Akif Karan, Doç. Dr. Gülistan Bahat Öztürk ve birimdeki diğer uzmanların belirtiğine göre, yaşlıların sosyal yaşamdan uzak durmaması ve yaşamları boyunca öğrenmeye devam etmesinin oldukça önemli ve yaralı.olduğunu belirtmişlerdir.
Kişinin entelektüel seviyesi yükseldikçe, demansın (bunama) ortaya çıkma yaşı gecikmektedir Sağlıklı yaşlanma için işe yarayan uygulama  ve yöntemleri aslınsa hepimiz biliyoruz.Ama burada tekrarlamakta da  yarar bulunmaktadır.:

1- Sağlıklı beslenme-2-Sigara içmemek.3-Düzenli egzersiz yapmak ve yürüyüş.4- Alkol ve siğara kullsnmamak..5-Düzenli uyku alışkanlığı. edinmek. 6-Okumak ve sohbetlere katılmak 7- Kültürel ve gezi amaçlı Seyahat etmek ve değişik yerleri görmek
Bir gün gelecek hepimiz orta yaşın sonuna gelerek yaşlıllık moduna gireceğiz. Bu günden tedbir alabilirsek sağlıklı yaşamaya devam ederek,.kimseye yük ve muhtaç olmadan sevdiklerimize veda ederek dünyayadan ayrırı, Rabbimize kavuşuruz..

Yorum

Sadece kayıtlı kullanıcılar yorum yazabilirler.
Lütfen hesabınıza giriş yapınız veya kayıt olunuz.

Powered by AkoComment 2.0!

< Önceki   Sonraki >


Advertisement

Kullanıcı Girişi
Ziyaretçi Sayısı
37369038 Ziyaretçi
 
www.beyaz.net