21-10-2017
 
 
 
  :: Ana Menü
 
 
 
Duyurular
AKIL İÇİN YOL BİRDİR

(THERE İS but
ONE WAY for REASON)
       
(linkleriSAĞ TIKLAYIN
lütfen)


How Nice to be 
                  remembered...
        (Sesi de açınız lütfen)
Murat Bardakçı'dan: 

Değerli yazar 
Soner YALÇIN sorup: 
Hangi Gerçek diyor!... 











 
Önerdiğimiz sayfalar:
M. SAİD ÇEKMEGİL 
anısına
https://www.facebook.com/
groups/35152852543/?mul
ti_permalinks=1015385
0899667544&notif_t=grou
p_highlights&notif_id=147
2405452361090


Nuri BİRTEK
                kardeşimizin
(facebook sayfasından 
              ilginç tespitler)
https://www.facebook.
com/nuri.birtek



Raci DURCAN
                  kardeşimizin
(facebook sayfasından
             ilginç tahliller)
https://www.facebook.com
/raci.durcan?fref=ts



Mesut TORAMAN
                   kardeşimizin
(facebook sayfasından
dikkate değer görüşler)
https://www.facebook.
com/mesut.toraman.52



M.Selami Çekmegil'den
(twitter'da kısa beyan 
                ve tartışmalar)
https://twitter.com/M
SelamiCekmegil



M. Selami Çekmegil 
                          kimdir!
1-
http://tr.wikipedia.org/
w
iki/Selami_%C3%87
cekm
egil
2-
http://www.biyografya.com
/biyografi/5959



    ____________________
BU SİTE
    Selami ÇEKMEGİL’in
Yeğenleri:
    MelikeTANBERK ve 
    Fatih ZEYVELİ'nin
 beyaz.net ekibi ile birlikte
      M.Said ÇEKMEGİL 
  anısına ARMAĞANIDIR!  


   Anasayfa
SAĞLIKLI YAŞLANMAK PDF Yazdır E-Posta
Kullanıcı Oylama: / 3
KötüÇok iyi 
Yazar Halid ÖZDÜZEN   
24-04-2017
SAĞLIKLI YAŞLANMAK

                                                                       Halid Özdüzen
Bilerek , ya da bilmeyerek hepimiz kemdimize ülke ortalaması olan belirli bir yaşı ölçü alarak alıp, yaşama devam ediyoruz. Hadi diyelim o yaşa kadar yaşadık. Acaba ayakta olacak ve kimeye muhtaç olmadan yaşayabilecek miyiz.? 
Ünlü piyanist Eubie Blake 100’üncü yaş gününde “Bu kadar uzun yaşayacağımı bilseydim kendime daha çok dikkat ederdim” demiş.
İstanbul Tıp Fakültesi Geriatri Bilim Dalı’ndan Prof. Dr. Mehmet Akif Karan, Doç. Dr. Gülistan Bahat Öztürk ve birimdeki diğer uzmanların belirtiğine göre, yaşlıların sosyal yaşamdan uzak durmaması ve yaşamları boyunca öğrenmeye devam etmesinin oldukça önemli ve yaralı.olduğunu belirtmişlerdir.
Kişinin entelektüel seviyesi yükseldikçe, demansın (bunama) ortaya çıkma yaşı gecikmektedir Sağlıklı yaşlanma için işe yarayan uygulama  ve yöntemleri aslınsa hepimiz biliyoruz.Ama burada tekrarlamakta da  yarar bulunmaktadır.:

1- Sağlıklı beslenme-2-Sigara içmemek.3-Düzenli egzersiz yapmak ve yürüyüş.4- Alkol ve siğara kullsnmamak..5-Düzenli uyku alışkanlığı. edinmek. 6-Okumak ve sohbetlere katılmak 7- Kültürel ve gezi amaçlı Seyahat etmek ve değişik yerleri görmek
Bir gün gelecek hepimiz orta yaşın sonuna gelerek yaşlıllık moduna gireceğiz. Bu günden tedbir alabilirsek sağlıklı yaşamaya devam ederek,.kimseye yük ve muhtaç olmadan sevdiklerimize veda ederek dünyayadan ayrırı, Rabbimize kavuşuruz..

Yorum

Sadece kayıtlı kullanıcılar yorum yazabilirler.
Lütfen hesabınıza giriş yapınız veya kayıt olunuz.

Powered by AkoComment 2.0!

< Önceki   Sonraki >


Advertisement

Kullanıcı Girişi
Ziyaretçi Sayısı
28988775 Ziyaretçi
 
www.beyaz.net