|
ALZHEÄ°MER HASTALIÄžINDAN KORUNMA |
|
|
|
|
Yazar Dr. Murat Kınıkoğlu
|
|
01-08-2005 |
 Damdan düÅŸenin derdini ancak damdan düÅŸenin bildiÄŸi gibi, erken bunamanın da ne kadar ağır ve üzücü sonuçları olan bir hastalık olduÄŸunu ancak ailesinde Alzheimer hastası olan bilir. Hastanın eÅŸi ve çocukları; bir yandan sevdiklerinin ona yakıştıramadıkları düÅŸkün halini görüp kahrolurken diÄŸer yandan hastanın günlük yaÅŸamında ki beslenme, temizlik gibi sorunları ile boÄŸuÅŸmak zorunda kalırlar. Batı insanı biraz bencil olduÄŸundan, saÄŸlık altyapıları da bize göre geliÅŸmiÅŸ olduÄŸundan, hastaların uzun dönem tedavileri sadece bu hastalıkla ilgilenen özel hastanelerde yapılabiliyor. Ülkemizde ise hem hastalıkla ilgilenen özel hastanelerin olmaması hem de hastadan ayrılmak geleneklerimize uymadığından bütün yük hasta yakınlarının üzerine kalıyor. Serbest hekimlik hayatımda, bu ÅŸekilde hastalanan eÅŸine yıllarca bir bebek gibi bakıp, altını deÄŸiÅŸtiren, kaşıkla aÄŸzına yediren, iyi kalpli, eli öpülesi çok kadın gördüm.
Esasında Alzheimer daha çok kadınlarda görülen bir hastalık olmasına raÄŸmen ülkemizdeki evliliklerde kadın-erkek arasındaki yaÅŸ farkı nedeniyle erkekler hasta olup kadınlar kocalarına bakmak zorunda kalıyor. (Eh o kadar avantajımız da olsun artık...) Bizler yaÅŸlandığımızda Türkiye'miz artık modernleÅŸmiÅŸ ve çaÄŸ atlamış bir Avrupa birliÄŸi ülkesi(!) olacağından bu gibi fedakarlıklar muhtemelen modası geçmiÅŸ davranışlar olarak mazide kalacak... DileÄŸimiz, saÄŸlık altyapımızın da aynı hızda geliÅŸmesi ve yaÅŸlandığımızda başımızı sokabilecek bir hastane bulabilmemiz.....
Unutmayın ailenizde (anne, baba, kardeÅŸ) Alzheimer veya erken bunama varsa, sizin de hasta olma ihtimaliniz olmayan kiÅŸilere göre 4 misli fazla....
GeçmiÅŸte kısa bir süre de olsa bilincinizi kaybettiyseniz, örneÄŸin kazayla kafanızı bir yere çarpıp bir süre bayıldıysanız veya boks, futbol gibi kafaya darbe alan bir spor yaptıysanız gene riskiniz artıyor.. Hastalığın eÄŸitimsiz insanlarda görülme ÅŸansı daha yüksek. Bu nedenle 'Üniversite mezunlarının bile iÅŸ bulamadığı ülkede neden okuyayım?.. diyen çocuÄŸunuza 'Hiç olmazsa yaÅŸlanınca Alzheimer olma ihtimalin azalır...' diyebilirsiniz.
Åžu anda Alzheimer hastalığının tedavisi için kullandığımız ilaçlar pek yüz güldürücü sonuçlar vermiyor... Tedaviye baÅŸlamadan önce, ziyarete gelen oÄŸlunu görünce 'Nerden çıktı bu bıyıklı adam...' diyen bir hasta tedaviden sonra 'Bu adamı bir yerden gözüm ısırıyor ammmma nereden çıkaramadım...' demeye baÅŸlıyor o kadar...
Esasında hastalığa neyin sebep olduÄŸu tam olarak bilinmediÄŸi için tedavisi de yakın zamanda zor gibi görülüyor. Üstelik zengin ülkelerde gittikçe artan yaÅŸlı nüfusu önümüzdeki yıllarda Alzheimer hastalığının gittikçe daha fazla görülmesine sebep olacak. Bu da ellerini ovuÅŸturan ilaç firmaları için yeni bir gelir kapısı demek. Bu nedenle, ileride hastalığı önleyen veya tamamen geçiren bir tedavi metodu veya ilaç bulunmasını boÅŸ yere beklemeyin. Muhtemelen öyle bir ilaç piyasaya çıkaracaklar ki ilacı kullandığınız sürece yukarıdaki hasta gibi sizi ziyarete gelen çocuÄŸunuza 'Ooooo yavrucuÄŸum hoÅŸ geldin...' diyerek sarılacak; ilaca birkaç gün ara verince de 'Bu adam kim yahu...' diye sopaya davranacaksınız...
Alzheimer olmak istemiyorsanız işte size tavsiyelerim;
Tansiyonunuz yüksekse tedaviyle kontrole girdiÄŸinden emin olun...
Şeker ve tatlıdan uzak durun.
Fazla balık yemeyin. 'Hoppalaaaa... Her gün balık ye... balık ye...derken bu da nerden çıktı?' diyeceÄŸinizi biliyorum ama denizlerdeki bakır ve cıva kirliliÄŸinin Alzheimer'in oluÅŸumunda önemli rolü olduÄŸunu gösterildi.
Spor yapın, her gün yürümeye çalışın.. Grip aşısı olmayın.
Erken emekli olmayın... Patronunuzun iÅŸten çıkarma imalarını anlamazlıktan gelin...
Dişlerinizdeki eski tip dolgu-amalgamları değiştirtin.
Alimünyum tencere ve çaydanlık kullanmayın.
Zihninizi devamlı aktif tutacak iÅŸler yapın. ÖrneÄŸin; bulmaca çözün, kitap okuyun, anılarınızı yazın, gazeteleri takip edin, Ä°nternete girin.
Hastam emekli Rıza bey gibi durmadan dilekçe yazın ve ısrarla sonucunu takip edin. Mesela sokaÄŸa çöp atıyor veya gürültü yapıyor diye karşı komÅŸunuzu belediyeye ÅŸikayet edin. Åžikayet edecek kimseyi bulamıyorsanız belediyeyi vilayete, valiyi baÅŸbakana ÅŸikayet edin. Tembel tembel televizyon karşısında uyuklamayın.. Ailenizle ve torunlarınızla birlikte olmaya çalışın. Sakın 40'ından sonra azıp, paraları tüketince de yalnız başına kukumav kuÅŸu gibi düÅŸünenlerden olmayın...
Omega 3 balık yağının koruyucu etkisi olduÄŸunu söyleniyor. (EÄŸer ailenizde erken bunama varsa ÅŸimdilik 1 gr.lık kapsüllerden günde bir adet almanızı öneririm..)
Yaban mersini kuvvetli antioksidan özelliÄŸiyle Alzheimer'den korunma açısından önemli. Yaz sonu bol bol taze meyvesini yiyebilir veya kurutulmuÅŸunu kullanabilirsiniz..
Sadece kayıtlı kullanıcılar yorum yazabilirler.
Lütfen hesabınıza giriş yapınız veya kayıt olunuz. Powered by AkoComment 2.0! |
|
Son Güncelleme ( 01-08-2005 )
|
